【東京YWCA】
公益財団法人 東京YWCA
女の防災・Night！
「心の防災ポーチを作ろう 災害時のストレスから自分を守る！」

災害時、普段通りの自分でいることは難しいけれど大切なことです。このイベントでは、“自分を保つ”ためにストレス軽減に役立つ知識を学び、ストレスから自分を守るための、「心の防災ポーチ」を作ります。日常生活から活用できる講座です。

日時

2016年11月11日(金)18時30分~20時30分 (18時開場)

場所

東京YWCA会館 カフマンホール

東京都千代田区神田駿河台 1-8-11 (JR「お茶の水駅」徒歩4分)

内容

① ストレスについての知識、ストレス軽減に役立つプチ・エクササイズを学びます。

② 自分を知るワークショップを通して、自分のための「心の防災ポーチ」をプランニングします。

講師

熊谷 珠美 (くまがい・たまみ)さん(HEARTカウンセリングセンター所長)

対象

女性40名(20代~30代女性向けの内容です)

参加費

500円

申込

ホームページにて受付。(定員になり次第締め切り)

主催

公益財団法人東京YWCA TEL03-3923-5436

協力

HEARTカウンセリングセンター

「心の防災ポーチ」は、当イベントオリジナルのものです。イベントの取材をご希望の方は事前にお問い合わせください。