東京ボランティア・市民活動センターでは、2011年3月11日に発生した東日本大震災により被害の大きかった地域、被災された方々を支援するために、延べ1535人のボランティアを送り出し、活動を行ってきました。「3か月ぶりに天ぷらを食べた。美味しかったよ、ありがとう。（炊き出しにて）」「まだ涙が出てしまうかもしれませんが、私たちにどんどん話かけてくださいね。」「最初は命があるだけ良かったと思ったが、日が経つと、あれが残っていたらこれが残っていたらと、どうしても考えてしまう。」活動の中で聞こえてきた被災者の苦しみや悲しみ。そして前向きに生きていこうという決意。そうした被災者の生の声と、ボランティアの感想を収録しています。