※この情報の内容は受付を終了しています。連絡先など変更されている場合がありますのでご注意ください。
10月14日 14:00-17:00
信愛書店engawa 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2丁目24-15
参加費:500円～ カンパ制
予約: https://coubic.com/kosaten/378635
メンタルヘルスリカバリー(WRAP(Wellness and Recovery Action Plan;元気回復行動プラン、元気に役立つ道具箱、5つの大切なこと、リカバリートピック)とは、メアリーコープランドさんらアメリカの当事者がリカバリー理念の元、健康管理に関して自らが出来る毎日の工夫をプランとしてまとめたものです。自分の心身がイザになった時その状況に対処する方法、セルフケアやサポートネットワークについて考える機会になります。今回の元気回復行動プラン、元気に役立つ道具箱、5つの大切なことの 12テーマを 4 回に分けて開催いたします
2017年10月14日（土）
14:00-17:00
杉並区
〒167-0053 東京都杉並区西荻南２丁目２４−１５
信愛書店engawa
2017年10月14日（土）
当日参加も可能ですが、できるかぎり事前予約をお願いいたします。
https://coubic.com/kosaten/378635
第二回目
10月14日の開催内容
責任・引き金・注意サイン
責任(主体性)
いろいろ失敗が続くと、自分自身を信じられなくなります。誰かに頼りたくなります。すべてを任したくなります。
自分が自分であり続けたこと、他人に任せて失敗してしまったことなどを振り返ってみましょう。
引き金
外からの刺激で自分のペースが崩れることがあります。
どういうときに自分のペースが崩れるかを見つめなおしてみましょう。
注意サイン
自分の中から崩れることが気がつかない間に崩れることはないでしょうか?
どういうときに崩れるか?崩れる前にどういうことが起こっているかを探ってみましょう。
*WRAPファシリテーター けんからプログラムへのお誘い*
この経験をもとに、WRAPプログラムを他の地域で再現し、いろいろな人とWRAPの魅力を分かち合えたらと考えるようになりました。
発達障害当事者としてさまざまな困難に向かっていた私が この WRAPと出会ったのは2年前のことです。WRAPのワークショップを体験してみて私は初めて「希望」について考えることができるようになったのです。
もう少し知りたい方へのインフォメーション
■WRAPや5つの大切なこと、元気の道具箱がまとめられています。
■全国で開催されているWRAPクラススケジュール
最寄りにあるところにもご参加ください。
今後の開催予定
11月18日 信愛書店engawa 〒167-0053 東京都杉並区西荻南2丁目24-15
12月23日 西荻地域区民センター 杉並区桃井4丁目3番2号
contact@kosaten.org
