※この情報の内容は受付を終了しています。連絡先など変更されている場合がありますのでご注意ください。
東京・表参道にて夕方6時半からの開催です。会社・買い物帰りに少し立ち寄って、今注目のマインドフルネス瞑想を体験してみませんか。
2019年5月27日(月)
18:30開始~20:30終了 ※6/17、7/8も開催予定
渋谷区
東京ウィメンズプラザ2階(東京都渋谷区神宮前5-53-67※表参道駅より徒歩5分)
初心者から経験者まで。マインドフルネス瞑想の基本を聞いて実践し、参加者がお互いに感想を交換・共有して理解を深め合うという主旨にご賛同いただける方でしたら、どなたでも参加できます。
2019年5月26日(日)
メールで日本マインドフル・リーダーシップ協会事務局(admin@jimleadership.org)までご連絡ください。件名に「月例瞑想会参加希望」、 本文に「氏名、メールアドレス、電話番号、参加日」を記載願います。参加費2000円は当日受付にてお支払いください。
マインドフルネス瞑想とは、「今という瞬間、瞬間への、一切の評価、判断を挟まない、気づきの状態」を養うための修練方法です。
日本マインドフル・リーダーシップ協会の普及に取り組んでいるマインドフルネス瞑想は、ジョン・カバット・ジン・マサチューセッツ医科大学名誉教授が長年医療に取り入れて実践してきた「マインドフルネスによるストレス低減プログラム(MBSR)」を基にしたものです。同氏は1979年の同大学付属機関、センター・フォー ・マインドフルネス創設以来、医学界にとどまらず実業界なども含め広く世界的なブームを促した第一人者であり、当協会のアドバイザーでもあります。
月例マインドフルネス瞑想会は、初心者向けに基本的な説明をしながら参加者の間でマインドフルネス瞑想への理解を一緒に深め合うという主旨で毎月開催しています。この主旨にご賛同いただける方でしたらどなたでも参加できますので、どうぞお気軽にお申し込み下さい。参加費は2000円です。
メールで日本マインドフル・リーダーシップ協会事務局(admin@jimleadership.org)までご連絡ください。